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Curso de mindfulness

Este curso de mindfulness está diseñado para instructores, y en general a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional, reducir el estrés y aumentar su capacidad de concentración y autoconciencia. Este curso de mindfulness incluye actividades prácticas, con las que podrás crear ejercicios y prácticas diarias de mindfulness que promuevan el bienestar y la tranquilidad mental.

4.9 (312 opiniones) 17.753 estudiantes Curso gratis
4.9 18 K Gratis

Modalidad 100% virtual

El contenido está disponible las 24 horas del día para que puedas estudiar en tu propio horario.

Certificado internacional

Al finalizar el curso puedes obtener un certificado de estudios con validez internacional. Ver más

Qué aprenderás

En este curso de mindfulness aprenderás las herramientas esenciales para que puedas diseñar, liderar y llevar a cabo sesiones completas como instructor de mindfulness. Podrás poner en práctica estos conocimientos para tu beneficio personal y también al servicio de otras personas.

Al finalizar este curso de mindfulness, podrás:

  • Objetivo 1. Comprender el origen e historia del mindfulness, sus beneficios y su impacto en nuestro cerebro y sistema nervioso.
  • Objetivo 2. Comprender el rol del instructor de mindfulness y sus principios éticos. Así mismo, podrás aplicar herramientas para guiar a otros en la meditación consciente.
  • Objetivo 3. Dominar técnicas específicas de meditación, incluyendo la bondad plena y la respiración consciente. Así mismo, podrás aplicar el mindfulness en actividades como el yoga y el tai chi.
  • Objetivo 4. Utilizar el mindfulness en el ámbito clínico para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión. Así mismo, en situaciones cotidianas que te permitirán mejorar la concentración, la resiliencia emocional y la calidad de tu sueño.
  • Objetivo 5. Aplicar el plan de entrenamiento de 8 semanas que podrás adaptar a las necesidades de tus futuros alumnos. 

Programa del curso

Salud

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Perfil del profesor

Manuela Barrios
Manuela Barrios

Psicóloga, Doctora en Historia

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Título a certificar
Instructor de Mindfulness
180 horas certificables
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Certificado de estudios de Instructor de Mindfulness

ha invertido (180 horas) de estudios para completar exitosamente el curso y obtener el certificado

Instructor de Mindfulness

Valoraciones de estudiantes

312 opiniones · promedio 4.9 de 5
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Preguntas frecuentes

¿Puedo tomar este curso de manera gratuita?
Claro que sí, todos los cursos disponibles en Edutin Academy son de acceso gratis. Los cursos también incluyen la opción de obtener un certificado de estudios para evidenciar su aprendizaje, en ese caso necesitará realizar el pago de una tarifa ajustada a la economía de su país.
¿Qué incluyen los cursos de Edutin Academy?
Los cursos de Edutin Academy incluyen videos, lecturas, evaluaciones, actividades y proyectos prácticos basados en situaciones de la vida real, que le ayudarán a colocar inmediatamente en práctica los conocimientos del curso.
¿Cómo obtengo el certificado de estudios?
Para obtener el certificado de estudios necesitará inscribirse al curso de su interés, seleccionar la opción "estudiar con certificado" y realizar el pago de una tarifa ajustada a la economía de su país. Finalmente, necesitará aprobar el curso con una calificación mínima para recibir su certificación.