Curso de yoga

Acceso 100% gratis de por vida
5 de valoración por los estudiantes

Acerca del curso

Con el curso de yoga conocerás todo lo relacionado acerca de los programas y rutinas de yoga, las cuales te servirán para trabajar en la relajación mental, ejercitar tu cuerpo y mejorar tu salud.

¿Qué aprenderás?

Entre las distintas ejercicios que constituyen la practica de este curso de yoga encontraras:
• Kapalabhati
• Vinyasa yoga
• MAT
• Pranayama
• Entren otros

Este curso de yoga está dirigido a aquellas personas que deseen desarrollar fortaleza, resistencia y flexibilidad con los ejercicios de yoga empleados en este curso.

Al culminar este curso de yoga conocerás o profundizaras en las técnicas básicas e intermedias del entrenamiento en casa.

Programa del curso

  • Clase 1: Cómo elegir mat (tapete, colchoneta) para yoga
    00:05:04
  • Clase 2: Todo cuerpo día 1
    00:37:25
  • Clase 3: Estirar espalda
    00:44:23
  • Clase 4: Nuevas técnicas
    00:52:31
  • Clase 5: Abdominales - piernas
    00:44:12
  • Clase 6: Ejercicio de respiración
    00:09:59
  • Clase 7: Balances niveles 1-2
    00:43:24
  • Clase 8: Posturas invertidas
    00:48:03
  • Clase 9: Yoga para la espalda
    00:51:42
  • Clase 10: Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática
    00:29:26
  • Clase 11: Yoga para abrir caderas
    00:53:41
  • Clase 12: Cómo respirar haciendo yoga
    00:12:18
  • Clase 13: Empezar el día con energía
    00:22:18
  • Clase 14: Yoga matinal
    00:15:45
  • Clase 15: Yoga para relajación
    00:26:42
  • Clase 16: Yoyoga en la noche para relajar cuerpo y mente
    00:31:11
  • Clase 17: Meditación para calmar la mente
    00:13:28
  • Clase 18: Meditacion para dormir- liberación de los pensamientos negativos
    00:14:53
  • Clase 19: Yoga para mujeres durante menstruación
    00:35:42
  • Clase 20: Yoga power vinyasa
    00:35:29
  • Clase 21: Poniendo en práctica
    01:00:02
  • Clase 22: Yoga para hacer en casa
    01:09:43
  • Clase 23: Yoga intermedio-avanzado
    01:03:24

Certifique sus conocimientos y habilidades

El Curso de yoga le permite obtener un certificado digital con validez internacional, respaldado por reportes completos que evidenciaran sus nuevos conocimientos adquiridos durante el desarrollo del curso, de esta forma los empleadores podrán reconocer sus habilidades y usted obtendrá ventaja en cualquier proceso de contratación.

certificado digital
  • Validez internacional
  • Confiable y seguro
  • Verificable

Valoración de los estudiantes

5

5 estrellas

100%

4 estrellas

0%

3 estrellas

0%

2 estrellas

0%

1 estrella

0%

Información del autor

Este curso ha sido estructurado pedagógicamente mediante recursos educativos compartidos directamente desde YouTube, bajo licencia YouTube Estándar y otras licencias Creative Commons.

Si necesita obtener más información sobre derechos de autor, por favor envíe una solicitud de contacto.

Curso de yoga
Curso de yoga
  • Duración: 14 horas
  • Nivel todos los niveles
  • Idioma español
  • Certificado digital
  • 251 compañeros de clase

Regístrate o accede sin registro, es gratis de por vida y puedes aprender con más de 6.000 cursos.

Cursos relacionados

<< Explore más de 6.000 cursos gratis >>