Curso de yoga

Acceso 100% gratis de por vida
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Acerca del curso

Con el curso de yoga conocerás todo lo relacionado acerca de los programas y rutinas de yoga, las cuales te servirán para trabajar en la relajación mental, ejercitar tu cuerpo y mejorar tu salud.

¿Qué aprenderás?

Entre las distintas ejercicios que constituyen la practica de este curso de yoga encontraras:
• Kapalabhati
• Vinyasa yoga
• MAT
• Pranayama
• Entren otros

Este curso de yoga está dirigido a aquellas personas que deseen desarrollar fortaleza, resistencia y flexibilidad con los ejercicios de yoga empleados en este curso.

Al culminar este curso de yoga conocerás o profundizaras en las técnicas básicas e intermedias del entrenamiento en casa.

Programa del curso

  • Clase 1: Cómo elegir mat (tapete, colchoneta) para yoga
    00:05:04
  • Clase 2: Todo cuerpo día 1
    00:37:25
  • Clase 3: Estirar espalda
    00:44:23
  • Clase 4: Nuevas técnicas
    00:52:31
  • Clase 5: Abdominales - piernas
    00:44:12
  • Clase 6: Ejercicio de respiración
    00:09:59
  • Clase 7: Balances niveles 1-2
    00:43:24
  • Clase 8: Posturas invertidas
    00:48:03
  • Clase 9: Yoga para la espalda
    00:51:42
  • Clase 10: Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática
    00:29:26
  • Clase 11: Yoga para abrir caderas
    00:53:41
  • Clase 12: Cómo respirar haciendo yoga
    00:12:18
  • Clase 13: Empezar el día con energía
    00:22:18
  • Clase 14: Yoga matinal
    00:15:45
  • Clase 15: Yoga para relajación
    00:26:42
  • Clase 16: Yoyoga en la noche para relajar cuerpo y mente
    00:31:11
  • Clase 17: Meditación para calmar la mente
    00:13:28
  • Clase 18: Meditacion para dormir- liberación de los pensamientos negativos
    00:14:53
  • Clase 19: Yoga para mujeres durante menstruación
    00:35:42
  • Clase 20: Yoga power vinyasa
    00:35:29
  • Clase 21: Poniendo en práctica
    01:00:02
  • Clase 22: Yoga para hacer en casa
    01:09:43
  • Clase 23: Yoga intermedio-avanzado
    01:03:24

Certifique sus conocimientos y habilidades

El Curso de yoga le permite obtener un certificado digital con validez internacional, respaldado por reportes completos que evidenciaran sus nuevos conocimientos adquiridos durante el desarrollo del curso, de esta forma los empleadores podrán reconocer sus habilidades y usted obtendrá ventaja en cualquier proceso de contratación.

certificado digital
  • Validez internacional
  • Confiable y seguro
  • Verificable

Información del profesor

Este curso es propiedad de MalovaElena y ha sido publicado en Edutin University con fines educativos y bajo licencia youtube estandar. Obtenga más información visitando el perfil del profesor.
MalovaElena
MalovaElena
382 estudiantes
4 cursos

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  • Duración: 14 horas
  • Nivel todos los niveles
  • Idioma español
  • Certificado digital
  • 80 compañeros de clase
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