Curso de entrenador personal

el curso de entrenador personal tiene como objetivo lograr que el estudiante adquiera los conocimientos necesarios para proponer ejercicios y actividades que ayuden a mejorar la calidad de vida, desarrollando objetivos por medio de planes de entrenamientos personalizados.

Acceso gratis

5

6,177 estudiantes

¿Qué aprenderás?

A lo largo del curso de entrenador personal, esperamos que nuestros estudiantes puedan:
a) Comprender los roles y las funciones del Personal Trainer.
b) Conocer los mecanismos fisiológicos del ejercicio.
c) Examinar los ejercicios aeróbicos y su relevancia para fomentar la pérdida peso y grasa corporal.
d) Analizar los tipos de ejercicios anaeróbicos y su relevancia para fomentar la ganancia de masa muscular.
e) Entender cómo se formula un plan de entrenamiento.
f) Examinar los fundamentos de la farmacología deportiva y sus implicaciones para la ganancia de fuerza, potencia y músculo.
g) Examinar cómo se puede emprender y fomentar la autosostenibilidad desde la profesión del personal trainer.

Programa del curso

  • Clase 1: Introducción al curso
    01:00:00
  • Clase 2: Habilidades fundamentales para la práctica del personal trainer
    00:30:00
  • Clase 3: Claves para ser un buen entrenador personal
    00:05:00
  • Clase 1: Importancia del ejercicio
    00:01:40
  • Clase 2: Naturaleza del ejercicio
    00:05:20
  • Clase 3: Beneficios de la actividad física en la salud
    00:09:20
  • Clase 4: Fisiología del ejercicio
    00:07:39
  • Clase 5: Fisiología del ejercicio
    00:07:04
  • Clase 6: Fisiología del ejercicio
    00:04:08
  • Clase 7: Cerebro y ejercicio físico
    00:02:12
  • Clase 1: Diferencias entre los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
    00:08:43
  • Clase 2: Ejercicios para el acondicionamiento físico
    00:15:00
  • Clase 3: Ejercicios aeróbicos y pérdida de grasas
    00:08:35
  • Clase 4: Rutina de ejercicios aeróbicos y pérdida de grasa
    00:21:01
  • Clase 5: Rutina, ejercicios aeróbicos y pérdida de peso
    00:15:58
  • Clase 6: Ejercicios aeróbicos y rutina de piernas y glúteos
    00:12:17
  • Clase 7: Ejercicios para quemar la grasa abdominal
    00:12:29
  • Clase 8: Ejercicios para quemar la grasa de la espalda y los brazos
    00:18:44
  • Clase 9: Ejercicios, entrenamiento y duración para el acondicionamiento físico
    00:20:54
  • Clase 10: El hit: rutina de cardio, beneficios y naturaleza
    00:03:54
  • Clase 11: Rutina de hit
    00:16:39
  • Clase 12: Rutina, entrenamiento, ejercicio de cardio y pérdida de grasa
    00:04:15
  • Clase 13: Rutina de hit
    00:11:55
  • Clase 14: Rutina de cardio y pérdida de grasa
    00:16:24
  • Clase 15: Rutina de cardio para adelgazar
    00:15:35
  • Clase 1: Naturaleza de los ejercicios anaeróbicos
    00:01:22
  • Clase 2: Fisiología muscular
    00:10:38
  • Clase 3: Complejidad de los pectorales
    00:05:35
  • Clase 4: Rutina de pectorales y ejercicios
    00:19:41
  • Clase 5: Rutina de pectorales y ejercicios
    00:04:08
  • Clase 6: Complejidad de los bíceps
    00:05:43
  • Clase 7: Rutina y ejercicios para los bíceps
    00:06:45
  • Clase 8: Complejidad de los tríceps
    00:05:44
  • Clase 9: Rutina y ejercicios para los tríceps
    00:06:39
  • Clase 10: Rutina y ejercicios para los tríceps
    00:09:13
  • Clase 11: Rutina y ejercicios para los bíceps y los tríceps
    00:06:10
  • Clase 12: Complejidad de los antebrazos
    00:05:34
  • Clase 13: Rutina y ejercicios para los antebrazos
    00:05:26
  • Clase 14: Complejidad de los deltoides y ejercicios
    00:05:37
  • Clase 15: Rutina y ejercicios para los hombros
    00:05:30
  • Clase 16: Complejidad de los trapecios y ejercicios
    00:04:56
  • Clase 17: Ejercicios y rutina para los trapecios
    00:05:43
  • Clase 18: Complejidad de la espalda y ejercicios
    00:05:27
  • Clase 19: Ejercicios y rutina para la espalda
    00:18:12
  • Clase 20: Complejidad de las piernas y ejercicios
    00:06:23
  • Clase 21: Rutina y ejercicios para las piernas
    00:04:47
  • Clase 22: Complejidad de los cuádriceps
    00:08:11
  • Clase 23: Ejercicios para los cuádriceps
    00:14:30
  • Clase 24: Complejidad de los femorales y ejercicios
    00:05:51
  • Clase 25: Rutina de femorales y ejercicios
    00:09:38
  • Clase 26: Complejidad de los glúteos y ejercicios
    00:06:54
  • Clase 27: Rutina de glúteos y ejercicios
    00:05:23
  • Clase 28: Complejidad de las pantorrillas y ejercicios
    00:06:56
  • Clase 29: Rutina para las pantorrillas
    00:07:36
  • Clase 30: Complejidad de los abdominales y ejercicios
    00:07:23
  • Clase 1: La evaluación del estado físico y análisis previos
    00:01:03
  • Clase 2: Consideraciones para organizar un plan de entrenamiento físico
    00:08:06
  • Clase 3: Planificación semanal y rutinas de entrenamiento
    00:07:04
  • Clase 4: Esquema y estrategias para planificar los entrenamientos físicos
    00:09:07
  • Clase 5: Esquemas y estrategias para planificar entrenamientos en mujeres
    00:06:35
  • Clase 1: El crecimiento muscular
    00:04:22
  • Clase 2: Esteroides y crecimiento muscular
    00:01:06
  • Clase 3: Aspectos funcionales de los esteroides
    00:18:13
  • Clase 4: Funciones y efectos de los anábolicos andrógenicos
    00:56:00
  • Clase 5: Efectos secundarios del uso de esteroides
    00:03:15
  • Clase 1: Aspectos a considerar para abrir un centro de entrenamiento personal
    00:08:29
  • Clase 2: Estrategias efectivas para atraer clientes en el campo del personal trainer
    00:10:18
  • Clase 3: Estrategias para atraer clientes en el personal trainer
    00:09:57
  • Clase 4: Venta de rutinas y obtención de clientes
    00:09:05

Obtenga un certificado de estudios

El curso de entrenador personal es de acceso gratis e incluye la opción de obtener un certificado de estudios para evidenciar sus conocimientos, por un precio ajustado a su país.

certificado de estudios
  • Validez internacional: Evidencie su aprendizaje ante cualquier empleador o institución
  • Tareas calificadas: Reciba calificaciones y observaciones de todas sus actividades resueltas.
  • Asistencia académica: Solicite asesoría sobre su proceso de certificación.
  • Título a certificar: Diplomado en Personal Trainer y Desarrollo Humano

Valoración de los estudiantes

5

5 estrellas

95%

4 estrellas

5%

3 estrellas

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2 estrellas

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1 estrella

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Información del autor

Este curso ha sido estructurado pedagógicamente mediante recursos educativos compartidos directamente desde YouTube, bajo licencia YouTube Estándar. Así como recursos creados por Edutin Academy, compartidos bajo licencia Creative Commons.

Si necesita obtener más información sobre derechos de autor, por favor envíe una solicitud de contacto.

Preguntas frecuentes

Claro que si, todos los cursos disponibles en Edutin Academy son de acceso gratis. Los cursos también incluyen la opción de obtener un certificado de estudios para evidenciar su aprendizaje, en ese caso necesitará realizar el pago de una tarifa ajustada a la economía de su país.

Los cursos de Edutin Academy incluyen videos, lecturas, evaluaciones, actividades y proyectos prácticos basados en situaciones de la vida real, que le ayudarán a colocar inmediatamente en práctica los conocimientos del curso.

Para obtener el certificado de estudios necesitará inscribirse al curso de su interés, seleccionar la opción "estudiar con certificado" y realizar el pago de una tarifa ajustada a la economía de su país. Finalmente, necesitará aprobar el curso con una calificación mínima para recibir su certificación.

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