Curso de nutrición deportiva

Este curso gratis de nutrición deportiva te enseñará aquellos elementos que hacen parte de la alimentación para reforzar tu rutina saludable.

Metas de aprendizaje
A lo largo del curso de nutrición deportiva vas a conocer elementos esenciales como:
• Los aminoácidos ramificados.
• Eéctrotilos.
• Carnitina.
• Complementación proteica.
• Dieta para aumentar masa muscular

Dedicado para todas aquellas personas fitness o que desean un mejor conocimiento sobre su dieta para un rendimiento adecuado y resultados inmediatos al momento de hacer deporte y para ello necesitan una adecuada nutrición deportiva.
Programa del curso
01:33:38
Unidad 1: Contenidos del curso
Clase 1: Electrolitos - qué son, fuentes alimentarias e influencia en el deporte
00:04:44
Clase 2: ¿influye el saber más sobre nutrición en el rendimiento deportivo?
00:04:54
Clase 3: Beneficios de la creatina - por qué utilizarla
00:03:47
Clase 4: Bcaa's (aminoácidos ramificados) - ¿merecen la pena?
00:05:16
Clase 5: Bcaa's (aminoácidos ramificados) - qué son y cuánto tomar
00:03:30
Clase 6: Complementación proteica - explicación y ejemplos
00:04:04
Clase 7: Proteína - qué es, funciones y tipos
00:06:32
Clase 8: Frecuencia y número de comidas - ¿es necesario comer 5 veces al día?
00:08:19
Clase 9: Pautas generales para perder peso
00:07:26
Clase 10: Aumentar masa muscular | cómo debes comer
00:17:26
Clase 11: Cómo hacer una realimentaciÓn
00:11:21
Clase 12: Suplementación con l-carnitina - mitos, efectos reales y cómo tomarla
00:04:55
Clase 13: L-carnitina - qué es y qué papel cumple en nuestro organismo
00:03:48
Clase 14: Consumo de proteína para volumen y definición - cuánta proteína debes comer
00:07:36
Clase 15: Creatina - respondedores vs no respondedores
00:04:33
¿Por qué tomar este curso?
Acceso gratuito
Te obsequiamos educación para que el dinero no pueda limitar tu aprendizaje
Clases en video prácticas
Nuestro profesor te ayudará a relacionar el conocimiento teórico con ejemplos prácticos
Aprendizaje flexible
Accede al curso desde cualquier lugar del mundo y utilizando cualquier dispositivo
¿Por qué estudiar en nuestra universidad virtual?

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Valoración de los estudiantes
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Krist
hace 8 meses
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Ricardo
hace 9 meses
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Marcela
hace 10 meses
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