Curso de ejercicios prácticos

Con el curso gratis de ejercicios prácticos, aprenderás técnicas para tonificar tu cuerpo, mejorar tu condición física y prevenir lecciones en los ejercicios.

Metas de aprendizaje

Entre las distintas temáticas que constituyen el estudio y la práctica de estos ejercicios encontraras:
• Cardio
• Yoga
• HIIT
• Kick boxing MIX

Este curso está dirigido a aquellas personas que deseen comenzar en el mundo de los deportes y tener un estilo de vida saludable.

Al culminar este curso podrás profundizar los conocimientos aprendidos con las técnicas básicas e intermedias del entrenamiento en casa.

Programa del curso

  • Clase 1: 1. ejercicios hiit en casa - quema grasa ponte en forma
    00:34:16
  • Clase 2: 2. abdomen plano con cardio hit - no lo puedes perder
    00:34:39
  • Clase 3: 3. ejercicios para piernas y gluteos | tonifica, apreta, levanta gluteos
    00:35:47
  • Clase 4: 4. cardio kickboxing mix para adelgazar + localizado para tonificar brazos!
    00:33:54
  • Clase 5: 5. yoga para principiantes en casa 35 min - vinyasa en español
    00:37:41
  • Clase 6: 6. ejercicios en casa hiit en 30 minutos para cuerpo perfecto
    00:33:05
  • Clase 7: 7. abdominales tonificados en 35 min - cardio y localizado en casa
    00:39:55
  • Clase 8: 8. muslos interiores ejercicios para piernas aductores en casa o gym
    00:36:49
  • Clase 9: 9. cardio kickboxing mix para quemar la grasa ¡¡¡pooowww!!!
    00:38:59
  • Clase 10: 10. yoga en casa clase completa para todos - vinyasa en español
    00:33:01
  • Clase 11: 11. rutina hiit quema grasa en casa ¡aprovecha a sudar!
    00:35:26
  • Clase 12: 12. abdominales perfectos en 30 min animate a probar
    00:33:57
  • Clase 13: 13. piernas y gluteos de acero | conviertete en una maquina
    00:39:46
  • Clase 14: 14. kick boxing cardio mix adelgaza en casa woooooow
    00:39:06
  • Clase 15: 15. yoga para principiantes en casa 30 min | apto para todos niveles
    00:34:04
  • Clase 16: 16. ejercicios hiit intensos atrevete a probar | quema grasa y tonifica
    00:36:30
  • Clase 17: 17. abdomen firme y plano | eso va a doler :d
    00:41:51
  • Clase 18: 18. efectivos ejercicios para piernas y glúteos en casa
    00:36:03
  • Clase 19: 19. mejor cardio para adelgazar kick boxing mix
    00:35:22
  • Clase 20: 20. yoga para principiantes e intermedio | 35 min para hacer en casa
    00:36:00
  • Clase 21: Entrenamiento para todo cuerpo | ejercicios hiit en casa
    00:18:23
  • Clase 22: Ejercicios intensos hiit en casa en 12 minutos
    00:23:43
  • Clase 23: Ejercicos para adelgazar | hiit en casa intenso
    00:21:14

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  • Potencialice su aprendizaje

    Complete las actividades del curso y aprenda significativamente cómo utilizar sus conocimientos en contextos prácticos.

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    Las personas estarán a un solo clic de verificar al instante los detalles que demuestran la veracidad de su certificado.

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  • Encuentre un empleo o consiga un ascenso

    Su certificado se alinea a los nuevos requerimientos estipulados en los procesos de contratación.

  • Consiga ser aceptado en solicitudes universitarias

    Entregue a cualquier institución educativa evidencia verificable de su proceso de aprendizaje.

  • Mejore su presencia profesional en línea

    Agregue el certificado a su currículum u hoja de vida, o publíquelo en cualquier canal digital.

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Información del profesor

MalovaElena
MalovaElena
157 estudiantes
4 cursos
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Valoración de los estudiantes

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Curso de ejercicios prácticos
VER CLASES
  • Duración: 4 semanas
  • Nivel básico-intermedio
  • Idioma español
  • Certificado digital
  • 5 de valoración
  • 29 compañeros de clase
  • Aprendizaje 100% gratis en todos los cursos