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Curso de ejercicios de cardio y fuerza
En este curso de ejercicios de cardio y fuerza aprenderás aplicar una serie de rutinas cortas e intensas, para estimular el rendimiento físico y el bienestar. Es fácil de aprender y solo se requiere tener conocimientos elementales.
Modalidad 100% virtual
El contenido está disponible las 24 horas del día para que puedas estudiar en tu propio horario.
Certificado internacional
Al finalizar el Curso de ejercicios de cardio y fuerza puedes obtener un certificado de estudios, con validez internacional. Ver más
Qué aprenderás
Asimismo, en este curso de ejercicios de cardio y fuerza aprenderás aplicar entrenamientos guiados para la estimulación del rendimiento físico.
En consecuencia, en este curso de ejercicios de cardio y fuerza aprenderás a:
- Comprender los fundamentos de los ejercicios de cardio y fuerza.
- Aplicar la valoración funcional.
- Aplicar la formulación de un plan de entrenamiento.
- Aplicar la formulación de un plan de entrenamiento profesional.
¿A quién está dirigido? Este curso de ejercicios de cardio y fuerza está dirigido a todas las personas que deseen mejorar su salud con los deportes y la vida fitness o aquellos a quienes le apasione conocer más acerca de este tema.
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5 semanas estimadas
1-2 horas por semana -
Video clases
Aprende a través de videos explicativos y lecturas concretas -
Título a certificar
Instructor en Ejercicios de Cardio y Fuerza. By Edutin Academy USA
Programa del curso
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Introducción al curso -
Fundamentos de la actividad física
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Fundamentos del ejercicio
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Ejercicios, y pérdida de grasa
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Ganancia de masa muscular: fundamentos
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Rol del instructor y entrenador en ejercicios de cardio y fuerza
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Introducción a la unidad
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Valoración funcional
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Aplicaciones de la valoración del estado global
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Aplicación de los conocimientos
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Introducción a la unidad
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Fundamentos del entrenamiento
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El plan de actividad física
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Aplicación de los conocimientos
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Introducción a la unidad
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Abdominales en 10 minutos
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Cardio hiit para abdomen plano
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Rutina de cardio y abdominales
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Ejercicios de cardio hiit para principiantes
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Ejercicios de cardio hiit en casa
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Entrenamiento para todo el cuerpo
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Tabata cardio para adelgazar
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Rutina de cardio hiit en casa
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Rutina hiit para quemar grasa y no perder músculo
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30 minutos para eliminar grasa abdominal
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Rutina hiit para definir y tonificar
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Ejercicios hiit en casa
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Cardio de bajo impacto con ejercicios para piernas, abdominales y brazos
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Rutina hiit de cardio avanzado y glúteos
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Ejercicios en casa de cardio hiit intenso
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Rutina hiit de burpees
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Ejercicios intensos en 30 minutos
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Cardio hiitt moderado - nivel medio
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Cardio hiit piramidal para tonificar
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Tabata cardio para abdomen plano
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Cardio hiit intenso y trabajo muscular
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Rutina hiit intensa para marcar y adelgazar
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Ejercicios hiit moderados
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Ejercicios para adelgazar
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Cardio hiit rápido y efectivo en casa
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Rutina de boot camp para todo el cuerpo
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Rutina de cardio kick boxing
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Ejercicios de cardio en casa
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Rutina hiit intensa para avanzados
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Ejercicios intensos en casa
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Ejercicios de cardio tabata
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Ejercicios con pesa rusa para avanzados
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Ejercicios moderados para tener un cuerpo atlético
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Cardio tabata para todos
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Ejercicios con kettlebell pesa rusa
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Introducción a la unidad
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Ejercicios aeróbicos especializados
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Rutinas hit y cardio
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Rutina de spinning y cardio
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Ejercicios de fuerza
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Aplicación de los conocimientos
Puedes compartir tu Certificado en LinkedIn, en tu currículum impreso o en otros documentos.
Obtenga un certificado de estudios
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Validez internacional
Evidencie su aprendizaje ante cualquier empleador o institución. -
Tareas calificadas
Reciba calificaciones y observaciones de todas sus actividades resueltas. -
Asistencia académica
Solicite asesoría sobre su proceso de certificación.
Instructor en Ejercicios de Cardio y Fuerza
Al finalizar el Curso de ejercicios de cardio y fuerza puede obtener un certificado de estudios para evidenciar sus nuevos conocimientos y habilidades.
Crear cuenta gratisValoración de los estudiantes
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J. Antoniohace 1 diami experincia en todo este curso no cabe duda que aprendi muchos ejercicios que no los practiva .. me parecieron de los mas completos y bien explicados.. estoy muy agradecido por este curso saludos
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Alfredo Ignaciohace 1 mes -
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Gissella Amandahace 2 meses
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Edda Rinascentehace 3 meses
Preguntas frecuentes
Claro que si, todos los cursos disponibles en Edutin Academy son de acceso gratis. Los cursos también incluyen la opción de obtener un certificado de estudios para evidenciar su aprendizaje, en ese caso necesitará realizar el pago de una tarifa ajustada a la economía de su país.
Los cursos de Edutin Academy incluyen videos, lecturas, evaluaciones, actividades y proyectos prácticos basados en situaciones de la vida real, que le ayudarán a colocar inmediatamente en práctica los conocimientos del curso.
Para obtener el certificado de estudios necesitará inscribirse al curso de su interés, seleccionar la opción "estudiar con certificado" y realizar el pago de una tarifa ajustada a la economía de su país. Finalmente, necesitará aprobar el curso con una calificación mínima para recibir su certificación.
