Curso de ejercicios con kick boxing básico

Con el curso gratis de ejercicios de kick boxing básico, aprenderás rutinas con kick boxing para trabajar tres veces a la semana y de esta forma mejorar tu salud y físico.

Metas de aprendizaje

Entre las distintas temáticas que constituyen el estudio de este curso básico paso a paso de ejercicios de kick boxing encontraras:

• Kick boxing MIX
• Aerobox
• Cardio

Este curso básico de ejercicios de kick boxing está dirigido a todas las personas amantes de los deportes y la vida fitness o a cualquier persona que desea comenzar a mejorar su estilo de vida.

Al culminar este curso conocerás o profundizaras en kick boxing, las técnicas básicas del entrenamiento para trabajar cardio y tonificar el cuerpo en casa además puedes complementar los conocimientos adquiridos en este curso con otros ejercicios cardio y fuerza.

Programa del curso

  • Clase 1: Mejor cardio kick boxing mix en 30 min | rutina 1
    00:35:49
  • Clase 2: Kick boxing en casa rutina completa | suda con nosotros rutina 2
    00:31:16
  • Clase 3: Patadas y puños | rutina de kick boxing en casa rutina 3
    00:33:47
  • Clase 4: Rutina de kick boxing completa y dinámica | desafía tu coordinación! rutina 4
    00:29:42
  • Clase 5: Cardio en casa fácil e intenso | kick boxing rutina 5
    00:27:17
  • Clase 6: Ejercicios de cardio | kick boxing mix para estar en forma | rutina 6
    00:28:28
  • Clase 7: Cardio con intervalos kick boxing | rutina 7 intensa
    00:31:41
  • Clase 8: Intenso cardio con patadas | corto y terrible | rutina 8
    00:33:22
  • Clase 9: Cardio para quemar grasa | entrenamiento kick boxing en casa | elena malova
    00:22:02
  • Clase 10: Kick boxing en casa 40 min en español | día 5 reto tonificate | malovaelena
    00:42:29
  • Clase 11: Kick boxing en casa tremendo cardio 30 min | día 13 tonificate |malovaelena
    00:30:39
  • Clase 12: Kick boxing cardio rutina para sudar gota gorda | malovaelena
    00:28:17

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Información del profesor

MalovaElena
MalovaElena
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Valoración de los estudiantes

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Curso de ejercicios con kick boxing básico
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  • Duración: 2 semanas
  • Nivel básico
  • Idioma español
  • Certificado digital
  • 5 de valoración
  • 67 compañeros de clase
  • Aprendizaje 100% gratis en todos los cursos