Curso de yoga

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Acerca del curso

El curso de yoga tiene el propósito que el estudiante asimile, comprenda y aplique los fundamentos teóricos y prácticos del yoga, con el propósito de fomentar el bienestar físico y mental, el desarrollo espiritual y la unión de la conciencia. Es fácil de aprender y solo se requiere tener conocimientos elementales.

¿Qué aprenderás?

A lo largo del curso de yoga, esperamos que nuestros aprendices puedan:
a) Comprender los fundamentos filosóficos y religiosos del budismo zen y su relación con el yoga.
b) Entender los fundamentos filosóficos y religiosos del hinduismo y su relación con el yoga.
c) Examinar los conceptos y principios básicos del yoga.
c) Aplicar los procesos pragmáticos del yoga.

Programa del curso

  • Clase 1: Historia del hinduismo
    00:03:02
  • Clase 2: ¿qué es el hinduismo?
    00:17:52
  • Clase 3: Historia y conceptos claves del hinduismo
    00:10:10
  • Clase 4: Explicación y descripción de los dioses hindues
    00:08:09
  • Clase 5: ¿en qué consiste el hinduismo?
    00:14:00
  • Clase 6: ¿en qué consiste la idea de brahman, atman y la afirmación central de los upanishads?
    00:18:29
  • Clase 7: ¿qué es el bhagavad gita según el hinduismo?
    00:16:26
  • Clase 8: ¿qué es el maya, karma y samsara segùn el hinduismo?
    00:15:53
  • Clase 9: ¿en qué consiste el yoga segùn el hinduismo?
    00:18:22
  • Clase 10: Hinduismo y escuelas del yoga
    00:08:01
  • Clase 1: ¿qué es el budismo?
    00:10:16
  • Clase 2: ¿qué es el budismo?
    00:09:30
  • Clase 3: Filosofía oriental: ¿qué es el buda?
    00:05:44
  • Clase 4: ¿qué es la religión budista?
    00:07:35
  • Clase 5: El budismo como ciencia de la mente
    00:03:00
  • Clase 6: Budismo: buda y ashoka
    00:12:17
  • Clase 7: ¿en qué consiste la filosofía budista?
    00:13:46
  • Clase 8: ¿qué son las cuatro verdades nobles?
    00:16:32
  • Clase 9: ¿qué son las cuatro verdades nobles?
    00:17:13
  • Clase 10: ¿qué son las cuatro verdades nobles?
    00:16:00
  • Clase 11: ¿qué son las cuatro verdades nobles?
    00:14:50
  • Clase 12: ¿què es el noble camino òctuple
    00:18:17
  • Clase 13: ¿qué es el zen?
    00:26:23
  • Clase 14: Conceptos claves acerca del budismo
    00:05:56
  • Clase 15: Alivio de la ansiedad y budismo
    00:05:32
  • Clase 16: ¿qué es meditar segùn el budismo?
    00:03:01
  • Clase 17: ¿qué es la meditación budista?
    00:15:25
  • Clase 18: Beneficios de la meditación
    00:04:54
  • Clase 1: ¿què es el yoga?
    00:02:43
  • Clase 2: El yoga y sus tipos
    00:04:15
  • Clase 3: Beneficios del yoga
    00:03:43
  • Clase 4: La ciencia del yoga: ¿què es meditar?
    00:02:33
  • Clase 5: La ciencia del yoga: meditación
    00:04:07
  • Clase 6: La ciencia del yoga: postura
    00:03:41
  • Clase 7: La ciencia del yoga: adicción
    00:02:45
  • Clase 8: La ciencia del yoga: dieta
    00:04:36
  • Clase 9: La ciencia del yoga: presencia
    00:04:55
  • Clase 10: La ciencia del yoga: karma
    00:02:18
  • Clase 11: Diferencia entre estar consciente y estar alerta segùn el yoga
    00:05:44
  • Clase 12: ¿què es la mente segùn el yoga?
    00:16:34
  • Clase 13: La meditación
    00:04:06
  • Clase 14: Secretos de la meditaciòn y yoga
    00:04:45
  • Clase 15: Procesos y consejos para aplicar la meditaciòn
    00:04:44
  • Clase 16: ¿realmente funciona la meditaciòn?
    00:07:12
  • Clase 17: ¿cuál es el propósito de la meditación?
    00:06:05
  • Clase 18: El poder cientifìco de la meditaciòn
    00:03:00
  • Clase 19: Meditación y cerebro
    00:02:24
  • Clase 20: ¿qué son los chakras?
    00:09:48
  • Clase 21: Aspectos conceptuales de los chakras
    00:28:10
  • Clase 22: Chakras y balance espiritual
    00:13:32
  • Clase 1: ¿còmo meditar?
    00:05:56
  • Clase 2: Los cinco ritos tibetanos
    00:16:15
  • Clase 3: Procesos básicos del yoga
    00:17:20
  • Clase 4: Adiós al michelin
    00:16:10
  • Clase 5: Yoga para niños
    00:18:27
  • Clase 6: Yoga con calcetines
    00:01:16
  • Clase 7: ¿cómo elegir mi esterilla?
    00:03:29
  • Clase 8: ¿qué es el savasana?
    00:01:56
  • Clase 9: ¿qué es el halasana?
    00:01:53
  • Clase 10: ¿qué es el salamba sarvangasana?
    00:02:35
  • Clase 11: ¿qué es el virabhadrasana?
    00:02:20
  • Clase 12: ¿què es el parsvottanasana?
    00:03:17
  • Clase 13: ¿què es la virabhadrasana?
    00:02:21
  • Clase 14: ¿qué es el utthita parsvakonasana?
    00:01:52
  • Clase 15: ¿qué es la vrksasana?
    00:01:24
  • Clase 16: ¿què es la utthita trikonasana?
    00:02:14
  • Clase 17: ¿cómo elegir mat (tapete, colchoneta) para aplicar el yoga?
    00:05:04
  • Clase 18: Tècnicas de yoga
    00:36:41
  • Clase 19: Estirar la espalda y yoga
    00:44:23
  • Clase 20: Tècnicas avanzadas de yoga
    00:52:31
  • Clase 21: Abdominales, piernas y yoga
    00:44:12
  • Clase 22: Ejercicio de respiración y yoga
    00:09:59
  • Clase 23: Balance, niveles y yoga
    00:43:24
  • Clase 24: Posturas invertidas y yoga
    00:48:03
  • Clase 25: Yoga y espalda
    00:51:42
  • Clase 26: Yoga para aliviar dolores de espalda y ciática
    00:29:26
  • Clase 27: Yoga para abrir caderas
    00:53:41
  • Clase 28: ¿cómo respirar haciendo yoga?
    00:12:18
  • Clase 29: Iniciando el día con yoga
    00:22:18
  • Clase 30: Yoga matinal
    00:15:45
  • Clase 31: Yoga para relajación
    00:26:42
  • Clase 32: Yoga en la noche para relajar cuerpo y mente
    00:31:11
  • Clase 33: Meditación, tranquilidad y yoga
    00:13:28
  • Clase 34: Meditación para dormir
    00:14:53
  • Clase 35: Yoga, mujeres y menstruaciòn
    00:35:42
  • Clase 36: Yoga power vinyasa
    00:35:28
  • Clase 37: Yoga y pràctica
    01:00:02
  • Clase 38: Práctica de yoga
    00:05:50
  • Clase 39: Yoga para hacer en casa
    01:09:43
  • Clase 40: Yoga para acostarse
    00:06:59
  • Clase 41: Yoga intermedio-avanzado
    01:03:24
  • Clase 42: Yoga para el cuidado personal
    00:10:08
  • Clase 43: Yoga para corredores
    00:07:21
  • Clase 44: Yoga y técnicas
    00:06:56
  • Clase 45: Yoga y relajación
    00:05:56
  • Clase 46: Yoga para las caderas
    00:06:16
  • Clase 47: Yoga después del entrenamiento
    00:06:25
  • Clase 48: Yoga para el cuello, los hombros y la espalda
    00:10:38
  • Clase 49: Yoga para abdominales
    00:08:03
  • Clase 50: Meditación y yoga para iniciar el día
    00:07:21
  • Clase 51: Estrés y yoga
    00:06:19
  • Clase 52: Yoga para la productividad
    00:09:52
  • Clase 53: Yoga para bajar de peso
    00:12:06
  • Clase 54: Consejos de yoga
    00:12:20
  • Clase 55: Yoga para cuando estés enojado
    00:18:20
  • Clase 56: Yoga para una postura saludable
    00:14:59
  • Clase 57: Street yoga: ¿qué es?
    00:14:28
  • Clase 58: Pose de lagarto y yoga
    00:10:12
  • Clase 59: Pose de águila y yoga
    00:14:12
  • Clase 60: Yoga para el dolor de espalda
    00:12:03
  • Clase 61: Yoga para la flexibilidad
    00:16:27
  • Clase 62: Yoga para acostarse
    00:19:09
  • Clase 63: Yoga para el dolor de muñeca
    00:22:27
  • Clase 64: Yoga para la ansiedad y el estrés
    00:27:55
  • Clase 65: Yoga para el dolor crónico
    00:25:34
  • Clase 66: Yoga para piernas cansadas
    00:26:59

Certifique sus conocimientos y habilidades

El Curso de yoga le permite obtener un certificado de estudios con validez internacional, respaldado por reportes completos que evidenciaran sus nuevos conocimientos adquiridos durante el desarrollo del curso, de esta forma los empleadores podrán reconocer sus habilidades y usted obtendrá ventaja en cualquier proceso de contratación.

certificado de estudios
  • Validez internacional
  • Confiable y seguro
  • Verificable

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Información del autor

Este curso ha sido estructurado pedagógicamente mediante recursos educativos compartidos directamente desde YouTube, bajo licencia YouTube Estándar y otras licencias Creative Commons.

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