Curso de pilates
Modalidad 100% virtual
El contenido está disponible las 24 horas del día para que puedas estudiar en tu propio horario.
Certificado internacional
Al finalizar el curso puedes obtener un certificado de estudios con validez internacional. Ver más
Qué aprenderás
En este curso de pilates desarrollarás la capacidad de analizar la postura y el movimiento, planificar sesiones según las características del usuario y aplicar ejercicios de colchoneta con criterios de alineación, control, progresión y seguridad.
Caso práctico
Durante este curso de pilates trabajarás con casos prácticos en los que asumirás el rol de instructor y responderás a diferentes necesidades de acondicionamiento, progresión y adaptación de las sesiones. Paso a paso, aplicarás los principios del método Pilates en diferentes situaciones:
Analizar la postura, alineación y condición lumbo-pélvica de una persona principiante para orientar una práctica centrada en el fortalecimiento del powerhouse.
Evaluar las necesidades de un alumno con molestias asociadas a largas jornadas sentado y planificar una sesión inicial adaptada a su condición.
Diseñar una secuencia de nivel intermedio que integre control abdominal, estabilidad y fortalecimiento posterior con transiciones fluidas.
Adaptar una sesión para usuarios con necesidades específicas, considerando sus características y criterios de seguridad durante la práctica.
Al finalizar, contarás con experiencias prácticas para evaluar necesidades, estructurar sesiones y adaptar ejercicios de Pilates a diferentes niveles y perfiles.
Programa del curso
A quién está dirigido
Este curso de pilates está diseñado para:
Personas interesadas en iniciarse en el método Pilates que deseen comprender sus fundamentos y principios de movimiento.
Instructores de actividad física y acondicionamiento que busquen fortalecer sus conocimientos sobre planificación y enseñanza de sesiones de Pilates.
Profesionales y estudiantes relacionados con movimiento corporal y bienestar que quieran complementar su formación con ejercicios de colchoneta y criterios de adaptación.
Personas interesadas en orientar sesiones de Pilates que deseen aprender a estructurar prácticas para diferentes niveles y necesidades.
No se requieren conocimientos previos. El programa está diseñado para guiarte paso a paso.
Perfil del profesor
Elías Alejandro Silvera Malo
Profesor y especialista en diseño instruccional
En este curso de pilates, Elías Alejandro Silvera Malo colaboró en la construcción del contenido, aportando su experiencia en diseño instruccional y en la grabación de cursos en línea para apoyar la organización y presentación de los contenidos formativos.
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Título a certificar
Diplomado en Pilates Terapéutico
120 horas certificables
ha invertido (120 horas) de estudios para completar exitosamente el curso y obtener el certificado
Diplomado en Pilates Terapéutico
Valoraciones de estudiantes
8 opiniones · promedio 4.3 de 5
4.3
8 opiniones
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muy bueno el curso lo recomendo
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esta muy bueno gracias
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Hola mi nombre es Brenda soy personal trainer y entrenadora de calistenia.
Me gustaría implementar elPilates como parte de mis clases. Me encanta los cursos
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