Curso de calistenia y street workout básico

Acceso gratis de por vida
4.8 de valoración por los estudiantes

Acerca del curso

Con el curso gratis de calistenia y street workout básico conocerás el proceso de inicio en la calistenia, además a lo largo del curso aprenderás cuales ejercicios se deben añadir paulatinamente a las rutinas para ir fortaleciendo tus músculos.

¿Qué aprenderás?

Entre las distintas técnicas de entrenamiento y ejercicios que constituyen el estudio de este curso de street work out encontrarás:
• Rutinas de calistenia básicas
• Rutinas avanzadas
• Ejercicios en casa
• Rutinas para triceps

Este Curso de calistenia y street workout básico está dirigido a aquellas personas que amantes de los deportes y y entrenamiento físico con su propio peso o a cualquier persona que le apasione conocer más acerca de este tema.

Al culminar este curso conocerás rutinas de ejercicios sencillos y que puedes hacer en casa en corto tiempo, además serás capaz de realizar entrenamientos para desarrollar la agilidad, la fuerza física y elasticidad.

Programa del curso

  • Clase 1: Street workout - ejercicios bÁsicos de calistenia
    00:03:47
  • Clase 2: Calistenia - rutina de cuerpo completo (street workout)
    00:04:23
  • Clase 3: Street workout - ¿qué es la calistenia?
    00:03:12
  • Clase 4: Calistenia en casa - rutina básica de street workout
    00:04:43
  • Clase 5: Calistenia avanzada - giro 360 en calistenia
    00:03:19
  • Clase 6: Entrenamiento de calistenia - calentamiento de calistenia para principiantes
    00:02:53
  • Clase 7: Rutina de trÍceps - calistenia para principiantes
    00:02:46
  • Clase 8: Tutorial de front lever en espaÑol – cómo hacer un front lever
    00:03:34
  • Clase 9: Calistenia para principiantes - fortalecer el cuerpo desde 0
    00:02:40

Obtenga un certificado de estudios

El Curso de calistenia y street workout básico es de acceso gratis e incluye la opción de obtener un certificado de estudios para evidenciar sus conocimientos, por un precio ajustado a su país. Más información

Título a certificar: Street work out básico

certificado de estudios
  • Validez internacional
  • Confiable y seguro
  • Verificable

Valoración de los estudiantes

5

5 estrellas

80%

4 estrellas

20%

3 estrellas

0%

2 estrellas

0%

1 estrella

0%

Información del autor

Este curso ha sido estructurado pedagógicamente mediante recursos educativos compartidos directamente desde YouTube, bajo licencia YouTube Estándar. Así como recursos creados por Edutin Academy, compartidos bajo licencia Creative Commons.

Si necesita obtener más información sobre derechos de autor, por favor envíe una solicitud de contacto.

Curso de calistenia y street workout básico
Curso de calistenia y street workout básico

Inscríbete o accede sin inscripción, todos los cursos son de acceso gratis.

Cursos relacionados