Curso de nutrición deportiva

El curso de nutricion deportiva, tiene como propósito que el estudiante adquiera la capacidad de elejir un plan de alimentación óptimo para el acondicionamiento físico y el alto rendimiento durante diferentes deportes y sus entrenamientos, basandose en el objetivo del deportista y sus preferencias dietéticas.

Acceso gratis

4.6

33,147 estudiantes

¿Qué aprenderás?

A lo largo del curso de nutrición deportiva, esperamos que nuestros estudiantes puedan:

a) Entender los fundamentos básicos de la nutrición y alimentación deportiva.
b) Conocer los procesos fisiológicos, nutricionales y metabólicos de la alimentación deportiva.
c) Conocer los diferentes alimentos y sus composiciones bioquímicas para comprender sus efectos sobre el organismo.
d) Identificar los mecanismos de la fisiología del ejercicio y del gasto energético.
e) Entender la manera como se puede llevar a cabo la medición metabólica.
f) Analizar los fundamentos de la nutrición deportiva orientada a pérdida de grasa.
g) Analizar los fundamentos de la nutrición deportiva orientada a la ganancia muscular.
h) Identificar los suplementos que favorecen con la pérdida de grasa o el incremento de la masa muscular.
i) Comprender cómo se puede aplicar diferentes tipos de dietas, tales como la Low Carb y vegana.

Programa del curso

  • Clase 1: Introducción al curso
    01:00:00
  • Clase 2: Importancia de la nutrición y la alimentación saludable
    -01:00:00
  • Clase 3: Introducción a la nutrición y conceptos básicos
    00:13:47
  • Clase 4: Nutrición y conceptos básicos
    01:06:00
  • Clase 5: Alimentación saludable en deportistas
    00:09:57
  • Clase 6: Nutrición deportiva: ejercicio físico y alimentación
    00:05:46
  • Clase 1: ¿qué es la bioquímica?
    -29:25:16
  • Clase 2: Objeto de estudio de la bioquímica
    00:05:09
  • Clase 3: La naturaleza de las biomoléculas y sus tipos
    00:01:29
  • Clase 4: Las moléculas biológicas
    00:11:06
  • Clase 5: Los tipos de nutrientes
    00:07:24
  • Clase 6: Los macronutrientes
    00:03:33
  • Clase 7: Los micronutrientes
    00:05:20
  • Clase 8: Vitaminas: funciones y tipos
    00:08:38
  • Clase 9: Los minerales: efectos en el organismo y procesos metabólicos
    00:04:11
  • Clase 10: Las proteínas: funciones, tipos y procesos nutricionales
    00:04:18
  • Clase 11: Los aminoácidos: funciones, tipos y procesos nutricionales
    00:06:07
  • Clase 12: Los tipos de aminoácidos
    00:04:23
  • Clase 13: ¿qué son las enzimas?
    00:05:47
  • Clase 14: Los carbohidratos y sus fuentes
    00:08:04
  • Clase 15: Tipos de azúcares y carbohidratos
    00:07:54
  • Clase 16: Fuentes de grasas o lípidos
    00:05:45
  • Clase 17: Funciones del agua
    00:11:02
  • Clase 18: La glucolisis
    00:42:38
  • Clase 19: La gluconeogenésis
    00:15:30
  • Clase 20: La lipogenésis
    00:10:26
  • Clase 21: Fosforilación oxidativa
    00:12:19
  • Clase 22: Metabolismo y atp
    00:04:22
  • Clase 23: ¿qué es la glucolisis? fase 1
    00:08:54
  • Clase 24: ¿qué es la glucolisis? fase 2
    00:08:52
  • Clase 25: ¿qué es la fosforilación oxidativa?
    00:30:00
  • Clase 1: La célula y sus partes
    01:00:00
  • Clase 2: Célula y energía
    00:23:53
  • Clase 3: El metabolismo celular
    00:50:05
  • Clase 4: Metabolismo celular y mecanismos de transporte
    00:24:10
  • Clase 5: Carbohidratos y procesos energéticos
    00:06:13
  • Clase 6: Glucosa y obtención de energía
    00:14:35
  • Clase 7: Fisiología de la nutrición
    00:38:01
  • Clase 8: Fisiología del ejercicio i
    00:22:39
  • Clase 9: Fisiología del ejercicio ii
    00:22:04
  • Clase 10: Fisiología del ejercicio iii
    00:29:08
  • Clase 1: Digestión, movilización y transportes de grasas i
    00:10:08
  • Clase 2: Digestión, movilización y transportes de grasas
    00:14:46
  • Clase 3: Fisiología de la pérdida de grasa
    01:07:42
  • Clase 4: Pérdida de grasa corporal: diferencias entre hombres y mujeres
    01:15:00
  • Clase 5: Consideraciones energéticas en nutrición
    01:06:12
  • Clase 6: ¿qué es el gasto diario de energía?
    00:03:53
  • Clase 7: ¿qué es el balance energético?
    00:05:12
  • Clase 8: Importancia y cálculos del balance energético
    00:06:08
  • Clase 9: ¿cómo calcular tu requerimientos calóricos diarios?
    01:05:54
  • Clase 1: Fisiología y anatomía de los músculo
    00:40:38
  • Clase 2: Ventana anabólica y crecimiento muscular
    00:04:39
  • Clase 3: La recomposición corporal
    00:08:36
  • Clase 4: Carbohidratos y ganancia muscular
    00:01:56
  • Clase 5: Consumo de proteínas y crecimiento muscular
    00:03:41
  • Clase 6: El ciclismo de carbohidratos y ganancia muscular
    00:04:15
  • Clase 7: Tipos de suplementos, crecimiento muscular y funciones nutricionales
    00:03:43
  • Clase 8: ¿cuándo debo tomar suplementos nutricionales?
    00:02:46
  • Clase 9: Aspectos a considerar de los suplementos nutricionales
    00:05:01
  • Clase 10: Funciones de los suplementos nutricionales
    00:01:07
  • Clase 1: ¿qué es la dieta low carb?
    01:11:53
  • Clase 2: Dieta low carb, alimentos y aspectos a considerar
    00:05:31
  • Clase 3: ¿qué es la cetosis nutricional?
    00:12:23
  • Clase 4: Efectos de la dietas cetogénicas en el organismo
    00:03:41
  • Clase 5: Rendimiento deportivo y dieta cetogénica
    00:05:16
  • Clase 6: Rendimiento físico y dietas cetogénica
    -00:12:31
  • Clase 1: ¿en qué consiste la dieta vegetariana?
    00:16:37
  • Clase 2: Consejos para hacer una dieta vegetariana
    00:02:20
  • Clase 3: Dieta vegana y deportes
    00:06:14
  • Clase 4: Vitaminas en la dieta vegana
    00:11:06
  • Clase 5: Beneficios de la vitamina b12
    00:20:43
  • Clase 6: Peligros de la ausencia de la vitamina b12
    00:37:48

Obtenga un certificado de estudios

El curso de nutrición deportiva es de acceso gratis e incluye la opción de obtener un certificado de estudios para evidenciar sus conocimientos, por un precio ajustado a su país.

certificado de estudios
  • Validez internacional: Evidencie su aprendizaje ante cualquier empleador o institución
  • Tareas calificadas: Reciba calificaciones y observaciones de todas sus actividades resueltas.
  • Asistencia académica: Solicite asesoría sobre su proceso de certificación.
  • Título a certificar: Diplomado en Nutrición Deportiva

Valoración de los estudiantes

5

5 estrellas

76%

4 estrellas

16%

3 estrellas

4%

2 estrellas

2%

1 estrella

2%

Información del autor

Este curso ha sido estructurado pedagógicamente mediante recursos educativos compartidos directamente desde YouTube, bajo licencia YouTube Estándar. Así como recursos creados por Edutin Academy, compartidos bajo licencia Creative Commons.

Si necesita obtener más información sobre derechos de autor, por favor envíe una solicitud de contacto.

Preguntas frecuentes

Claro que si, todos los cursos disponibles en Edutin Academy son de acceso gratis. Los cursos también incluyen la opción de obtener un certificado de estudios para evidenciar su aprendizaje, en ese caso necesitará realizar el pago de una tarifa ajustada a la economía de su país.

Los cursos de Edutin Academy incluyen videos, lecturas, evaluaciones, actividades y proyectos prácticos basados en situaciones de la vida real, que le ayudarán a colocar inmediatamente en práctica los conocimientos del curso.

Para obtener el certificado de estudios necesitará inscribirse al curso de su interés, seleccionar la opción "estudiar con certificado" y realizar el pago de una tarifa ajustada a la economía de su país. Finalmente, necesitará aprobar el curso con una calificación mínima para recibir su certificación.

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