Curso de motivação

Neste curso, você aprenderá a reconhecer seus valores, identificar os fatores que influenciam sua motivação e definir metas SMART alinhadas às suas prioridades. Também desenvolverá um plano de ação com tarefas e prazos e aprenderá a avaliar seus resultados, enfrentar obstáculos e ajustar suas estratégias para manter o foco. O objetivo é transformar suas intenções em ações concretas e acompanhar seu desenvolvimento pessoal.

Ao longo do curso, você elaborará um projeto pessoal que integrará suas motivações, seus objetivos e suas estratégias de ação. Em cada unidade, você desenvolverá uma parte desse documento:

• Reconhecer suas motivações: identificar seus valores, pontos fortes, crenças e propósito pessoal.

• Definir suas metas: formular pelo menos três objetivos SMART e estabelecer quais são prioritários.

• Planejar suas ações: organizar tarefas, recursos, etapas e prazos para avançar em direção a cada objetivo.

• Avaliar seu progresso: estabelecer indicadores de acompanhamento, antecipar obstáculos e definir ajustes para manter seus planos viáveis.

Ao finalizar, você terá um Projeto de Vida e Metas estruturado para orientar suas decisões, revisar seu progresso e atualizar seus objetivos conforme suas circunstâncias e prioridades mudarem.