Abdominales

Curso de abdominales. Donde aprenderas a relizar estos ejercicios, con la tecnica y postura correcta.
Aprenderás a realizar diferentes abdominales como las de rodillas al pecho, crunch manos en el pecho, tocar tobillos en alto, abdominales elevación busto manos apoyadas, Flexión lateral tronco Musculación abdomen, Entrenamiento Fitness para abdomen y para adelgazar, Ejercicio para abdomen plano, entre otros.

Metas de aprendizaje
Programa del curso
00:12:41
Unidad 1: Contenido
Clase 1: Ejercicios para abdomen - abdominales perfectos (mujeres & hombre)
00:00:20
Clase 2: Ejercicios como hacer abdominales en casa
00:00:32
Clase 3: Ejercicio abdominales rodillas al pecho
00:00:30
Clase 4: Ejercicio abdominales crunch manos en el pecho
00:00:22
Clase 5: Ejercicio abdominales tocar tobillos en alto
00:00:23
Clase 6: Ejercicio abdominales elevacion busto manos apoyadas
00:00:22
Clase 7: Flexion lateral tronco musculación abdomen / abdominales - como hacer abdominales
00:00:24
Clase 8: Ejercicios como hacer abdominales en casa
00:00:32
Clase 9: Ejercicios para abdomen - abdominales perfectos (mujeres & hombre)
00:00:20
Clase 10: Entrenamiento fitness para abdomen y para adelgazar
00:08:19
Clase 11: Fitness ejercicio para abdomen plano ( hacer / tabla / rutinas )
00:00:37
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Clases en video prácticas
Nuestro profesor te ayudará a relacionar el conocimiento teórico con ejemplos prácticos
Aprendizaje flexible
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Marcelo
hace 1 año
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Steffi
hace 2 años
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Denisse
hace 2 años
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